Durante l’estate o dopo una giornata intensa, la sensazione di gambe pesanti e affaticate è un disturbo comune, che può compromettere la qualità della vita. Questo problema è spesso legato a una cattiva circolazione sanguigna periferica, tipica dell’insufficienza venosa cronica, condizione che colpisce prevalentemente le donne, ma non solo.

Perché avvertiamo pesantezza e stanchezza alle gambe?

La causa principale è un microcircolo compromesso: le valvole venose non funzionano correttamente e il sangue fatica a risalire dagli arti inferiori al cuore. Questo rallentamento può provocare gonfiore, crampi, vene varicose e, nei casi più seri, aumentare il rischio di trombosi venosa profonda.

Tra i fattori scatenanti troviamo:

• Stile di vita sedentario
• Sforzo fisico eccessivo o postura prolungata in piedi
• Sovrappeso e alimentazione sbilanciata
• Temperature elevate

Soluzioni efficaci per favorire la circolazione: dentro e fuori

La buona notizia è che si può intervenire in modo efficace, combinando attività fisica regolare, trattamenti topici, integratori alimentari specifici e piccoli accorgimenti quotidiani.

Azioni dall’interno: integratori per il microcircolo

Tra i migliori prodotti consigliati in farmacia:

FLEBOMIX 1000 MG 30 COMPRESSE

Un integratore alimentare a base di diosmina micronizzata, esperidina e rutina, flavonoidi noti per il loro effetto benefico sul tono venoso e sulla circolazione sanguigna periferica. È indicato in presenza di gambe gonfie, stanche o con varici visibili.

Modalità d’uso: 1 compressa al giorno, preferibilmente al mattino. Consultare il medico in caso di terapie anticoagulanti o gravidanza.

Azioni dall’esterno: creme e spray defaticanti

La combinazione di trattamento interno e topico è la strategia ideale per chi soffre di insufficienza venosa cronica o sente le gambe pesanti a fine giornata.

WAVEN CREMA GAMBE 200 ML + SPRAY ATTIVA 50 ML OMAGGIO

Crema ad azione defaticante e drenante, ideale per massaggio alle gambe alla sera o dopo un’intensa giornata. Formulata con:

• Rusco, ippocastano, mirtillo, centella asiatica: migliorano il tono venoso
• Escina: favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso

In omaggio lo SPRAY ATTIVO 50 ml, pratico da portare sempre con sé, perfetto anche sopra le calze.

Consiglio del farmacista: applicare la crema dal basso verso l’alto per favorire il ritorno venoso.

FLEBOMIX CREMA GEL 100 ML

Un gel fresco e non grasso, con vite rossa, centella asiatica e mentolo, per un effetto refrigerante immediato.

Quando usarlo: dopo uno sforzo fisico o una lunga camminata, per ridurre il gonfiore e restituire leggerezza alle gambe.

I consigli del farmacista per prevenire e alleviare la pesantezza alle gambe

• Pratica regolarmente attività fisica: camminate, cyclette o nuoto attivano la pompa muscolare e migliorano il ritorno venoso.
• Evita abiti troppo stretti e scarpe con tacchi alti.
• Utilizza calze elastiche a compressione graduata, soprattutto se trascorri molte ore in piedi o viaggi a lungo.
• Bevi molta acqua e consuma alimenti ricchi di flavonoidi, come frutti rossi e agrumi.
• Fai docce alternando acqua calda e fredda sulle gambe per stimolare la circolazione.
• Applica regolarmente creme e gel specifici, meglio se con massaggio alle gambe.

Non lasciare che le gambe stanche e gonfie ostacolino la tua quotidianità. Ritrova leggerezza e benessere con i giusti rimedi da banco, consigliati da un farmacista.

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